‎ایک اچھی نیند وہ ہوتی ہے جو خود سے آۓ،اگرایک صحت مند انسان کو نیند کیلۓ کوشش کرنا پڑے تو اسکا کا مطلب یہ ہے کہ یا تو اُس میں مثبت سوچ کی کمی ہے۔ یا پھر اُس کا لائف سٹائل درست نہیں۔

216
.